深圳機場乘機飛往云南的省會城市---昆明，抵達素有“春城”美譽的高原城市后，游客自行乘坐昆明機場大巴到昆明火車站，旅行社安排專職工作人員在火車站為客人送上昆明/麗江/昆明往返的火車硬臥車票后，游客方自由活動。旅行社當天不安排用餐以及不提供導游服務。當晚游客自行乘火車前往麗江。
（備注：深圳/昆明航班每天不少于十個航班。而且均為旅行社可能選擇航班，旅行社當天不安排用餐以及不提供導游服務。如果客人出團當天所乘坐的是早班機抵昆，鑒于客人抵達昆明后有漫長的等待時間，我社可為客人預訂昆明市內酒店鐘點房，費用游客自理。）

火車抵麗江后，前往心中的日月、夢中的香格里拉，路途中下車休息、拍照氣勢恢弘的金沙江（拍照時間約15分鐘）的美麗風光。欣賞罕見的“V”字形大轉彎，感受“江流到此成逆轉，奔入中原壯大觀”的天下奇觀——長江轉身的地方【長江第一灣】，特別安排于觀景臺拍照。之后游覽世界落差最大的峽谷之—【虎跳峽】（游覽時間約1.5小時），欣賞世上罕見的山水奇觀。峽寬僅叨余米，江心右一個13米高的大石—一虎跳石，巨石猶如孤峰突起，屹然獨尊，金濤拍岸，龍騰虎嘯的壯美景觀和江流與巨石相互搏擊，山轟谷鳴，氣勢非凡，所以它以奇、險、雄、壯著稱于世。后前往被譽為西南高原草甸中最美麗草原---【吉達姆草原】，堪稱香格里拉的標簽（拍照時間約15分鐘）。
當晚入住香格里拉，這里是藏族人民的熱土，幾千年來，生活在雪域高原上的勤勞聰慧的藏族先民們，在漫長的歷史演變中，在征服大自然的斗爭和階級斗爭的風云變換中創造了舉世矚目的具有濃厚神秘色彩的古老歌舞，它是藏民族歷史的見證和活化石，向世人展示出雪域高原人獨特的風采。
小提示：香格里拉土司圣宴是集藏簇餐飲文化，藏族歌舞文化，藏簇民居為一體，可以在土司家里邊吃牦牛肉的火鍋，（素菜：雪域白菜，高原小青菜，高原土豆，粉條，番茄，粑粑。葷菜：牦牛肉大火鍋，松茸排骨小火鍋或松茸土雞小火鍋，牦牛肉干巴，生吃牦牛刺身，烤牦牛肉，烤雞。）藏家小吃（酥油茶，青稞酒，奶酪，青稞籽，糌粑，）邊欣賞藏家兄弟原汁原味的歌舞表演，晚上7:30開始，9:00結束（費用自理280元/人）。

早餐后乘環保車參觀國家AAAAA級【普達措國家公園風景區】（游覽時間約3.5小時），位于滇西北“三江并流”世界自然遺產中心地帶，由景區由高原明珠之稱的高山湖泊“屬都湖”和百花盛開的濕地“碧塔海”以及茂密的原始森林兩部分構成，海拔在3500米至4159米之間，屬省級自然保護區，擁有地質地貌、湖泊濕地、森林草甸、河谷溪流、珍稀動植物等，原始生態環境保存完好。參觀茶馬古道的樞紐【獨克宗月光古城】，登上【龜山公園】山頂俯瞰這座“建在石頭上的城堡”，這里矗立著世界最大的轉經筒又稱【勝利幢】（合計游覽時間約60分鐘）.參觀【藏醫學博物館】（游覽時間約1小時，內有藏藥出售，請游客理性消費）展館對藏醫藥文化與藏傳佛教的發展淵源與關聯到藏醫藥文化的發展現狀，利用文物實體及圖片加之專業講解進行展示和詳細的介紹，使來館參觀的客人能全面的了解到藏族醫藥學文化的精髓。參觀香格里拉縣【尼史民族文化村】（游覽時間約40分鐘，內有銀器出售，請游客理性消費），領略別樣風情。后乘車返麗江。游覽具有800多年歷史，被譽為“高原姑蘇”、“東方威尼斯”之稱的【大研古鎮?四方街】，沿著“玉河生態走廊”慢慢體味納西文化的底蘊，讓您領略“家家溪水繞戶轉,戶戶垂揚賽江南”的獨特古城風貌，感受小橋流水人家的納西貴族生活。（導游帶隊游覽時間約60分鐘，之后為方便游客品嘗當地納西風味小吃，游客自行掌握逛街時間，感受大研古鎮的別樣韻味。自由活動期間旅行社不安排用餐）

早餐后觀賞終年積雪不化的【玉龍雪山AAAAA級景區】（游覽時間約4個小時，含游覽小景點時間，不含排隊等候索道時間），在景區里有天然牧場【甘海子】以及有“五彩河”美譽之稱的【白水河】等景點。首先乘【云杉坪索道】游覽玉龍雪山的高山草甸【錦繡谷風景區】，它的最高海撥 3600 米，其景觀為典型的高山草甸雪域風光，在景區附近的村莊里流傳的“玉龍第三國”的凄美傳說，是自然與人文完美結合的不可多得的景區。贈送欣賞由張藝謀執導的以玉龍雪山的自然風光為天然背景，由當地民俗民風為素材而構成的大型實景演出【印象?麗江】。游覽被美譽為“小九寨”的璀璨明珠---【藍月谷】（景區內有電瓶車，旅行社不含非必須使用的交通工具，請游客自行選擇購買），這里流水的顏色呈現藍色，而整個山谷的形狀近乎月牙狀，遠看仿佛是一輪藍色的月亮鑲嵌在綠色的大地之上。下午參觀有“青山抱玉”之稱的國家AAAA級旅游景區【玉水寨】（游覽時間約40分鐘），是麗江東巴文化的傳承圣地和白沙細樂傳承基地。這里長有兩株被列入云南古樹名錄的千年古樹，在古樹下一股清泉噴涌而出，形成三疊水瀑布群，被予為“神龍三疊水”。游覽神圣玉龍雪山腳下神秘而遠古的自然生態大峽谷【東巴谷】（游覽時間40分鐘）。
提醒：當天行程：乘【云杉坪索道】游覽玉龍雪山的高山草甸【錦繡谷風景區】可替換為乘【扇子陡大索道】游覽玉龍雪山的【冰川公園】（海拔4506米，垂直高差1150米，隨著纜車的上升從山腳河谷到峰頂具備了亞熱帶、溫帶到寒帶的完整的垂直帶自然景觀，讓您經歷一天有四季的感覺，是自然與人文完美結合的不可多得的景區）。
則另加200元/人，請出團前確定！因散客操作特殊性，加之云南省旅游局要求團隊操作必須提前預付團費給旅游結算中心，旅行社不接待抵達云南后再提出變更酒店星級、行程或有其它特殊要求的客人，敬請諒解！

早餐后乘車前往被海水般湛藍的湖水包圍著的人類文明的烏托邦 【瀘沽湖女兒國】，湖畔周圍為摩梭族人聚居區，當地保留有傳統的母系氏族社會的生活方式，其獨特的“阿注”（意為“朋友”或“伴侶”）走婚習俗為國內各民族所少見。當晚參加摩梭族的篝火晚會,親身同摩梭人盡情狂歡【鍋莊舞】。當晚特別安排入住瀘沽湖畔洛水村的客棧。

早餐后乘【豬槽船】游覽瀘沽湖（游湖約1小時），其清澈寧靜，自然脫俗。參觀湖中最具觀賞價值的景點---【里霧比島】，島上樹術蔥籠，百鳥群集，洛克在《中國西南古納西王國》書中贊為“真是一個適合神仙居住的地方”。后安排乘車瀘沽湖風情環湖游（約100分鐘）---瀘沽湖觀景臺---草海走婚橋---情人灘---尼賽村---明瓦村莊參加摩梭家訪（贈送價值60元/人的茶點：烤雞、蕎面粑粑、走婚酒等），了解當地的風土人情。11：00返回麗江在寧蒗用午餐，午餐后乘車返麗江。

早餐后游覽高原雪域湖泊【拉市海】（拍照時間約15分鐘，不含自費騎馬、劃船時間）云南第一個以“濕地”命名的自然保護區，
具有良好的觀察野生候鳥的資源。參觀國家AAAA級景區---世界文化遺產【千年束河茶馬古鎮】，中國真正最美的山村，素有“雪
山下的世外桃源”之美稱，感受CCTV“中國魅力名鎮”的風韻。（古鎮為開放式的商貿集市，導游帶隊游覽時間約1小時，之后
為方便游客品嘗當地風味小吃，游客自行掌握逛街時間，自由活動期間旅行社不安排用餐），晚上乘坐火車前往昆明。

早晨抵達昆明后，游客自由活動，旅行社當天不安排用餐以及不提供導游服務。游客自行在昆明火車站乘坐機場大巴到昆明長水國際機場后飛返深圳溫暖的家。（備注：昆明/深圳航班每天不少于十個航班。而且均為旅行社可能選擇航班，旅行社當天不安排用餐以及不提供導游服務。如果客人返程當天所乘坐的是晚班機抵深，鑒于客人抵達昆明后有漫長的等待時間，我社可為客人預訂昆明市內酒店鐘點房，費用游客自理。）